เหตุผลที่กอล์ฟเป็นกีฬา ที่เครียดมากกว่ากีฬาอื่น

นักกอล์ฟทุกคนรู้ดีว่า กีฬากอล์ฟบางวันผลงานก็ออกมาดี ตีโดนกลางหน้าไม้ทุกช็อต หรือมีผิดพลาดบ้าง แต่กลับเป็นช็อตที่ดี เป็นที่น่าพอใจ หรือบางวันอาจจะทำผลงานออกมาได้ไม่ดี หรือไม่มีแม้แต่พาร์เลยก็ได้ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติของกีฬากอล์ฟ

แต่อย่างไรก็ตาม นักกอล์ฟหลายคนเมื่อเริ่มทำสกอร์ออกมาไม่ดีดังที่ตั้งใจ ตั้งเป้าหมายไว้ กอล์ฟก็เป็นกีฬาที่ทำให้หัวเสียได้มากที่สุดเช่นกัน นี่แหละคือเหตุผลที่ว่าทำไมกอล์ฟ คือกีฬาที่เครียดที่สุด และนี่คือความคิดในอุดมคติที่ต้องจำไว้ว่าทำไม คุณถึงเล่นกีฬานี้ตั้งแต่แรก

การดูแลสภาพจิตใจตอนออกรอบ
กอล์ฟเป็นกีฬาที่เล่นรอบละ 18 หลุม กินเวลาประมาณ 4 ชั่วโมง หรืออาจจะมากกว่า หากเล่นในช่วงเช้าโดยปกติหลังหลุมที่ 9 มีหลายคนที่หยุดพักเพื่อทานอาหารเที่ยง เมื่อรวมเวลาพักด้วย ก็จะเป็นกีฬาที่ใช้เวลากว่า 5 ชั่วโมง หรือถ้าหากนักกอล์ฟไปเล่นรอบหลังบ่าย ก็จะเป็นการออกรอบติดต่อกันโดยไม่มีการหยุดพักหายใจ ทีนี้ในบางครั้งเมื่อออกรอบเป็นเวลานานๆ ก็จะเริ่มมีการคิด หรือวางแผนสำหรับหลุมถัดๆ ไปแต่หากนักกอล์ฟคิดเยอะเกินไป ก็จะทำให้เสียสมาธิตรงนี้ และเมื่อถึงเวลาตีจริงๆ ก็อาจจะไม่เป็นดั่งใจนึก จึงทำให้เกิดอาการเครียด หรือหัวเสียได้ง่ายๆ ในกรณีที่เป็นนักกอล์ฟมือใหม่ อาจจะรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากที่จะทำคะแนนคืนมาได้ หากเกิดเหตุการณ์แบบนี้ควรจะอดทน และปล่อยให้มันผ่านไปเพราะไม่สามารถแก้ไขอะไรได้แล้ว ค่อยแก้ตัวในหลุมถัดไป จำไว้ว่าวันนี้คุณมาตีกอล์ฟเพื่อความสนุก

หลุมที่ตียังไงก็ไม่ลง
ในบางรอบลูกกอล์ฟก็ไม่ยอมลงหลุมสักที นักกอล์ฟอาจจะกำลังหัวเสียกับการพัตต์ ในวันนี้กับอีกวันหนึ่ง อาจจะเป็นคนละเรื่องกันเลย มันไม่ใช่ว่าคุณพัตต์ได้ไม่ดี แต่บางครั้งวันนั้น อาจจะไม่ใช่วันของคุณก็ได้ ซึ่งมันก็ไม่ได้เกิดขึ้นตลอด มันเหมือนกับความรู้สึกที่เกิดขึ้น วันนี้คุณจะตีได้ดี หรืออาจจะตีได้ไม่ดี

เพื่อนร่วมก๊วน
เคยมีคนบอกคุณหลังจากที่คุณตีช็อตแย่ๆ แล้วคุณเงยหน้าขึ้นเร็วเกินไป หรือเหวี่ยงไม้กอล์ฟเร็วเกินไปไหม? ไม่รู้เลยว่าอยู่ดีๆ เพื่อนร่วมก๊วนที่พึ่งหัดเล่นเหมือนกันกลายเป็นโปรกอล์ฟไปตั้งแต่เมื่อไหร่ อาจจะเพียงแค่ข้ามคืนก็ได้ เพราะเพื่อนพึ่งจะทำเบอร์ดี้ไปในหลุมที่แล้ว ซึ่งจริงๆ แล้วการออกรอบร่วมกับก๊วนอาจจะทำให้บางคนเครียดมากกว่าเดิม เพราะมีสายตาเพื่อนมองอยู่ ก็จะรู้สึกกดดันมากขึ้น แต่บางครั้งสำหรับบางคนการออกรอบกับเพื่อนก็ทำให้ผ่อนคลายมากขึ้นด้วย ส่วนใหญ่การเล่นกอล์ฟนั้นคุณต้องเตรียมใจในการตีแต่ละช็อต เพราะฉะนั้น การถูกกดดันเพิ่ม มันไม่ได้ช่วยอะไรเลย ซึ่งถ้าเป็นนักกอล์ฟมือใหม่อาจจะรู้สึกเครียดมากกว่าเดิม ความรู้สึกที่อยากจะตีให้ดี หรือความรู้สึกไม่อยากผิดพลาด บางครั้งทำให้ไม่มีสมาธิ สวิง หรือตีได้อย่างที่ใจคิด ระวังตีออกนอกกรีนนะ ระวังตกทราย หรือว่าระวังตกน้ำรอบๆ กรีนนั่น ขอบคุณนะแต่ที่หลังไม่ต้องหรอก

ต้นไม้ที่เคยมองแล้วสบายตา
นักกอล์ฟมือใหม่อาจจะกำลังคร่ำครวญกับโชค เมื่อเราตีได้ดีเพียงเพื่อจะพบต้นไม้ที่ไม่ควรจะมีอยู่ หรือว่ากำลังจะตีเข้ารัฟแต่โดนต้นไม้ทำให้ลูกมาหยุดใกล้ๆ หน้าต้นไม้แทน มันก็เกิดขึ้นบ้างแหละ แต่ว่าทักษะของคุณจะช่วยให้คุณแก้ปัญหาได้ ก็คือพยายามหวดลูกให้ลงในแฟร์เวย์ หรือตีด้วยหัวไม้ 3 แล้วค่อยๆ ให้ลูกวิ่งไปที่กรีน อย่าไปเครียดกับมัน ทุกอย่างมีทางออกเสมอ

รอก๊วนหน้าตีให้เสร็จ
ไม่มีอะไรที่น่าหงุดหงิด และน่ารำคาญมากกว่าการที่คุณต้องรอก๊วนข้างหน้าที่อาจมีถึง 5 คนด้วยกัน เพื่อที่จะตีต่อแล้ว อีกทั้งพวกเขายังพยายามทำเป็นมองไม่เห็นคุณที่กำลังค่อยๆ เดินไปรอพวกเขาตีให้เสร็จ แต่พวกเขากลับใช้เวลาถึง 5 นาทีต่อคนในการตีช็อตหนึ่ง ค่อยๆ อย่างละเมียดละไมพร้อมกับเรียนรู้ไปด้วย ซึ่งนั่นอาจจะทำให้คุณรอนานจนรู้สึกเครียดอีกด้วย กว่าคุณจะได้ตี แล้วคุณจะต้องรีบตี เผื่อก๊วนที่ตามมาด้านหลังอีกด้วย

แล้วนักกอล์ฟคิดอย่างไรกันบ้างที่ว่ากอล์ฟคือกีฬาที่เครียดที่สุดมากกว่ากีฬาอื่นๆ นักกอล์ฟเคยประสบพบเจอเหตุการณ์ใดบ้างที่ทำให้รู้สึกเครียดหรืออารมณ์เสียจนตีได้ไม่ดี ลองมาเล่าสู่กันฟังได้

———————-