การสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในส่วน ต่างๆ ของร่างกาย ถือเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับนักกอล์ฟ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกฝนทางร่างกาย หรือการใช้อุปกรณ์ช่วยในการฝึกฝนก็ตาม
โดยครั้งนี้ ผมจะมาแนะนำอุปกรณ์ในการฝึกร่างกายอีกประเภทหนึ่ง ที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน คือ “Battle Rope” อุปกรณ์ที่จะช่วยให้ท่านสามารถสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับนักกีฬา และนักกอล์ฟ ที่ต้องต้องฝึกความแข็งแรงในส่วนต่างๆ ของร่างกาย
การออกกำลังกายด้วยเชือก “Battle Rope” ไม่ใช่แค่เป็นการสะบัดไปสะบัดมา แต่ยังสามารถนำไป สร้างสรรค์ท่าออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ ดังนั้น อุปกรณ์ชนิดนี้จึงสามารถช่วยสร้างความแข็งแกร่งของล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี และจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการออกกำลังกายแบบใหม่ท่ีจะช่วยให้เกิดความอิสระในการเล่นมากขึ้น
การช่วยขจัดความไม่สมดุลของร่างกายให้เกิดความแข็งแรงอย่างพร้อมเพียงในทุกสัดส่วน มากพอที่เส้นเชือกเหล่านี้จะทำหน้าที่แทนอุปกรณ์ยกน้ำหนักที่พกพา ลำบาก การเล่นอย่างถูกต้อง และเล่นอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และได้รูปร่างสมส่วนอย่างที่ต้องการ
สำหรับนักกอล์ฟแล้ว การใช้อุปกรณ์ชนิดนี้ ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับการสร้างความแข็งแรง และยังสามารถทำให้ท่านเพิ่มความคงที่ของร่างกาย มีการ เคลื่อนไหวที่ดี และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับวงสวิง ได้ดีมากยิ่งขึ้นครับ
เรื่องโดย: โปรแจ็ค นพไพสิษฐ์ กัณหาเจริญ / กพ.ณัฐ ณ สงขลา #329