อะไรคือขนมสุดโปรด ไว้เติมพลังของนักกอล์ฟระดับโลก

“คุณควรกินขนมตอนเล่นกอล์ฟให้มากขึ้น” นี่คือหนึ่งในคำแนะนำที่ เล็กซี่ ธอมป์สัน เคยเผยว่า ไทเกอร์ วูดส์ เป็นคนแนะนำเธอ

โดยปกติแล้ว การเล่นกอล์ฟนั้นจะใช้พลังงานราว 400-700 กิโลแคลอรี่ ในกรณีที่คุณใช้รถกอล์ฟ หรืออาจสูงไปถึง 800-1,200 กิโลแคลอรี่ หากเป็นการเดิน

เล็กซี่ เผยว่า ไทเกอร์ แนะนำให้เธอควรกินขนมตอนเล่นกอล์ฟให้บ่อยขึ้น หรืออาจถี่ถึงทุก 2-3 หลุมเลยทีเดียว

อย่างไรก็ตาม “ขนม” ที่ว่านี้ ไม่ใช้ว่าคุณจะกินอะไรก็ได้ เมื่อควรต้องคำนึงหลักโภชนาการด้วย หรือง่ายๆ คือ เน้นโปรตีนเป็นหลัก ไขมันต่ำ และอยู่ท้องด้วย

แต่ถ้ายังคิดไม่ออกว่า ควรกินอะไรดีระหว่างออกรอบ เพื่อเติมพลังให้คุณยังเล่นได้อย่างยอดเยี่ยม และสู้กับเพื่อนร่วมก๊วนได้จนถึงหลุมเทอร์โบ ครั้งนี้ HotGolf เลยขอชวนมาเลียนแบบนักกอล์ฟระดับโลกกันเสียเลย มาดูครับว่าส่วนใหญ่แล้วนักกอล์ฟชื่อดังเหล่านี้ พวกเขากินขนมอะไรกันบ้าง…

——————-

เนื้ออบแห้ง

เนื้ออบแห้ง หรือ Beef Jerky อาจจะไม่ใช้ขนมหวานๆ อย่างที่เราคิดไว้ในทีแรก แต่นี่คือเมนูยอดฮิตอันดับหนึ่งของนักกอล์ฟในทัวร์เลยก็ว่าได้

จุดเด่นของเนื้ออบแห้งคือ ให้โปรตีนที่สูงมาก และด้วยกระบวนการอบ มันจึงถูกรีดไขมันจนเหลือน้อยมาก ทำให้แม้จะผลิตจากเนื้อก็จริง แต่ก็กลับเป็นขนมทานเล่นที่ให้ประโยชน์สูงมาก

——————-

แซนด์วิช

อย่างที่เราบอกไปแล้วว่า ไทเกอร์ เป็นผู้ที่แนะนำด้วยตัวเองเลยว่า เราควรกินขนมระหว่างออกรอบให้มากยิ่งขึ้น และขนมของโปรดของเขาก็คือ แซนด์วิชนี่ล่ะ

แซนด์วิชของโปรดของ ไทเกอร์ คือ แซนด์วิชเนยถั่วกับกล้วย โดยเนยถั่วถือเป็นอีกหนึ่งแหล่งโปรตีนชั้นยอด ถ้ากินในปริมาณที่เหมาะสม ขณะที่อย่างที่รู้กันว่า เนยถั่วที่ถ้ากินเปล่าๆ จะฝืดคอมาก ไทเกอร์ จึงเติมกล้วยให้กินได้ลื่นคอมากขึ้น และที่สำคัญคือ มันเข้ากันมาก!

——————-

ถั่ว

ถ้าจำกันได้ “โปรจีน” อาฒยา ฐิติกุล สาวน้อยมหัศจรรย์ของเรานี่เคยนั่งเคี้ยวถั่วออกทีวีกันเลยทีเดียว ตอนแข่งขันฮอนด้า แอลพีจีเอ ไทยแลนด์ เมื่อตอนต้นปีที่ผ่านมา และถั่วก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมาก

มีผู้เล่นชื่อดังอีกหลายคนเลยที่ชอบกินถั่วเพื่อเติมพลังตอนออกรอบ เช่น ฟิล มิคเคลสัน เนื่องจากมันให้โปรตีนสูง และจะยิ่งดีที่สุดถ้ากินเป็นถั่วรวมหลายชนิดมาผสมกัน เนื่องจากถั่วแต่ละชนิดก็จะประโยชน์เฉพาะตัวที่แตกต่างกันด้วย

——————-

เอเนอร์จี้บาร์

เอเนอร์จี้บาร์ หรือธัญพืชอัดแท่ง ถือเป็นขนมทานเล่นที่ง่ายที่สุดแล้วที่คุณจะพกติดตัวไปออกรอบ หรือติดเอาไว้ในถุงกอล์ฟ เพราะมันมีแพ็คเกจสำหรับพกพามาให้เสร็จสรรพ แถมยังเก็บได้นานอีกด้วย

ที่สำคัญคือ เอเนอร์จี้บาร์พวกนี้ส่วนใหญ่ผ่านการคิดค้นปรุงแต่งมาแล้ว ทั้งเรื่องคุณประโยชน์ และการให้พลังงาน แถมมีการพัฒนาสูตรที่ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ช้า เพื่อให้ร่างกายค่อยๆ ดึงพลังงานออกมาใช้ได้ด้วย

——————-

แล้วอย่าลืมนำขนมติดตัวคุณลงสนามกอล์ฟบ้างนะครับ…ด้วยความหวังดีจาก พี่เสือ!!

**สั่งซื้อสินค้ากอล์ฟออนไลน์จากทุกแบรนด์ชั้นนำ ผ่าน HotGolf Shop สอบถามสินค้าได้ที่คลิก https://line.me/R/ti/p/%40hotgolf