ช่วงนี้แม้จะอยู่ในช่วงฤดูฝน แต่ถ้าวันไหนฝนไม่ตก แดดก็ออกจ้าแบบไม่มีแผ่ว สมกับเป็นเมืองร้อน เพื่อนๆ นักกอล์ฟหลายคนที่ออกรอบในช่วงที่แดดจัดๆ ก็ไม่ควรละเลยเรื่องของสุขภาพผิว ไม่เช่นนั้นแล้ว กลับไปแม่บ้านจะจำหน้าตากันไม่ได้ ครั้งนี้ HotGolf เลยมีคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพผิวในวันที่ต้องไปออกรอบมาฝากท่านนักกอล์ฟ
1. ทาครีมกันแดด และอุปกรณ์ที่ช่วยป้องกันผิวจากแสงแดด การทาครีมกันแดดหรือหาอุปกรณ์ที่ช่วยป้องกัน เป็นการแก้ที่ต้นเหตุ ถ้าไม่อยากเกิดปัญหาผิวไหม้ ลอก แดง ซ้ำอีกครั้ง ควรทาครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพเป็นประจำก่อนออกรอบ และระหว่างออกรอบ ทุกครั้ง
2. การที่ผิวไหม้แดดเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ ในระหว่างการออกรอบกลางแจ้ง เพื่อนๆ นักกอล์ฟต้องอย่าลืมดื่มน้ำ เพราะเมื่อเราออกแดดเป็นเวลานานๆ ร่างกายจะเสียน้ำไปอย่างมาก วิธีนี้จะช่วยลดภาวะการขาดน้ำได้
3. อาบน้ำ หรือ แช่น้ำเย็น หลังการออกรอบ ควรอาบน้ำหรือแช่น้ำเย็นเพื่อระบายความร้อนออกจากร่างกาย ความเย็นจะช่วยลดอาการแสบร้อนได้ดี แต่ควรควบคุมอุณหภูมิให้เหมาะสม เพราะหากน้ำเย็นจนเกินไป อาจส่งผลให้ความเย็นไปกัดผิวแทนได้
4. บำรุงผิวด้วยครีมสูตรอ่อนโยน หรือ ว่านหางจระเข้ เน้นส่วนผสมที่ไม่มีแอลกฮอล์ พาราเบน หรือสารที่ทำให้เกิดการแพ้ ผิวที่โดนแดดจนเกิดผิวไหม้จะขาดความชุ่มชื้น วิธีนี้จะลดการอักเสบ และปลอบประโลมผิวได้เป็นอย่างดี
หลายคนอาจจะคิดว่าการที่ผิวไหม้แดดเพราะออกรอบเป็นเรื่องปกติของนักกอล์ฟกันอยู่แล้วที่ต้องเจอ แต่หากอาการ แสบ ลอก แดง เกิดภาวะความรุนแรงมากขึ้น ควรรีบปรึกษาแพทย์ และควรหลีกเลี่ยงการโดนแดดจนผิวไหม้บ่อยๆ เพราะอาจจะนำไปสู่การเกิดโรคมะเร็งผิวหนังในอนาคตได้
เรื่องโดย: Moody.story
ติดตาม HotGolf ผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ https://linktr.ee/hotgolfclub
**สั่งซื้อสินค้ากอล์ฟออนไลน์จากทุกแบรนด์ชั้นนำ ผ่าน HotGolf Shop สอบถามสินค้าได้ที่คลิก https://line.me/R/ti/p/%40hotgolf