“คุณควรกินขนมตอนเล่นกอล์ฟให้มากขึ้น” คำที่แนะนำคุณอาจเคยได้ยินมาบ้าง หรืออาจได้ยินมาบ่อย แต่ตอนนี้มันจะมีความหมายมากขึ้น เพราะนี่คือแนะนำจาก “ไทเกอร์ วูดส์”
เรื่องดังกล่าวเป็นสิ่งที่ เล็กซี่ ธอมป์สัน โปรสาวชื่อดังของแอลพีจีเอทัวร์ เผยว่า ไทเกอร์ เคยแนะนำเธอว่า ควรกินขนมระหว่างการออกรอบให้มากขึ้น ทุก 2-3 หลุมเลยทีเดียว เนื่องจากการเล่นกอล์ฟจะใช้พลังงานสูงถึง 400-700 กิโลแคลอรี่ แม้คุณใช้รถกอล์ฟ หรืออาจจะสูงไปถึง 800-1,200 กิโลแคลอรี่ หากคุณเดิน
คำแนะนำนี้ถือว่าดีทีเดียว นักกอล์ฟหลายคนน่าจะเคยเป็นกันที่ “รู้สึกหิว” ในช่วงใกล้เล่นจบครบ 18 หลุม ขณะที่การทานขนมระหว่างออกรอบจะเป็นการช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณ และรักษาระดับน้ำตาลให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
สำหรับ ไทเกอร์ เคยมีการเปิดเผยก่อนหน้านี้ว่า ขนมสุดโปรดระหว่างการเล่นกอล์ฟของเขาคือ แซนด์วิชไส้เนยถั่วและกล้วย ซึ่งถือเป็นตัวอย่างที่ดีว่า ขนมระหว่างการออกรอบต้องควรคำนึงถึงประโยชน์ด้วย โดยต้องเน้นโปรตีนเป็นหลัก และไขมันต่ำ
ครั้งหน้าอย่าลืมทานขนมที่มีประโยชน์ระหว่างการออกรอบของคุณ…เพราะมันอาจช่วยให้ผลงานของคุณดีขึ้นแบบผิดหูผิดตาก็เป็นได้ครับ…
**ช็อปสินค้ากอล์ฟออนไลน์ได้แล้ววันนี้ที่ HotGolf Shop คลิก www.hotgolfclub.com/hotgolfshop
